Das erwartet dich bei uns im Kurs
Sport in der Schwangerschaft fördert körperliche Fitness und kann so typischen Schwangerschaftsbeschwerden vorbeugen.
Unsere Aqua-Fitness Kurse für Schwangere richten sich an alle schwangeren Frauen, die sich während der Schwangerschaft fit halten möchten.
Die positiven Effekte der Auqafitness
Aquafitness in der Schwangerschaft fördert die Durchblutung, beugt Krampfadern und Thrombosen vor, entlastet die Wirbelsäule, Gelenke, Sehnen und Bänder und begünstigt somit auch den Geburtsverlauf.
Es werden Rückenschmerzen gelindert und Kontakte zu anderen Schwangeren geknüpft.
Training
Das Aquafitness Training wird von rhythmischer Musik unterstützt, was noch mehr Freude an der Bewegung im 32 Grad warmen Wasser bringt. Spaß steht bei unserem Training eindeutig im Vordergrund
Das braucht ihr zur Aquafitness
ein Badetuch
Badeschlapfen
Badebekleidung
ein Getränk
